Als je niet goed voorbereid bent, kan een lange vliegreis een behoorlijke aanslag vormen op je lichaam. Maar maak je geen zorgen: met deze tips heb je een relaxte start van je verblijf in Wagram.Wat mee te nemen in je handbagage:
- Ook een langere vlucht hoeft geen stress op te leveren als je de juiste spullen bij je hebt. Op de eerste plaats: een aantal simpele toiletartikelen. Fijn om bij je te hebben, zijn deodorant, een tandenborstel en tandpasta, een paar extra sokken, maar natuurlijk ook een magazine of goed boek. Reserveer ook een plekje in je handbagage voor je mobiele telefoon en een oplader, medicijnen als je die gebruikt en een comfortabel reiskussen. Wat zeker niet mag ontbreken, zijn natuurlijk je paspoort, overige reisdocumenten en wat geld.
Neem de volgende spullen niet mee in je handbagage:
- Stop al je grote flessen shampoo en haargel in je ruimbagage. Vloeistoffen en gels in je handbagage in verpakkingen groter dan 100 mililiter mogen niet mee. Scherpe items, zoals zakmessen en scharen, en gevaarlijke producten en stoffen, zoals chemische stoffen, vuurwerk en wapens, zijn ook verboden.
Welke kleren te dragen tijdens een vlucht:
- De makkelijkste manier om comfortabel te blijven tijdens je vlucht is door de juiste kleding te kiezen. Wees voorbereid op wisselende temperaturen met meerdere lagen. Zo blijf je lekker warm als het afkoelt in de cabine. Je hoge hakken of sandalen kun je beter voor andere gelegenheden bewaren. Ook als dit je favorieten zijn, raden we je aan te kiezen voor platte, dichte schoenen, zoals instappers of sneakers. Je voeten zullen je dankbaar zijn.
- Je hebt vast wel eens gehoord van de aandoening DVT die veroorzaakt wordt door een verminderde bloedsomloop door lang stil te zitten. Je kunt het risico hierop op verschillende manieren reduceren. Trek compressiekousen of -sokken aan, drink voldoende en blijf in beweging. Loop regelmatig rond door de cabine of probeer wat simpele oefeningen te doen vanuit je stoel.