Als je niet goed voorbereid bent, kan een lange vliegreis een behoorlijke aanslag vormen op je lichaam. Maar geen zorgen: met deze tips heb je een stressvrij begin van je trip in Yinchuan.Wat je het beste mee kunt nemen in je handbagage:
- Het is de kunst om uitstekend voorbereid aan je vliegreis te beginnen. Pak daarom eerst in wat je écht niet mag vergeten: paspoort, boardingpass, creditcards en medicijnen. Stop vervolgens wat spullen in je tas waardoor je je niet hoeft te vervelen. Denk bijvoorbeeld aan je laptop of tablet en een boek of iets anders om te lezen. Je zult ook je opladers, een reiskussen en een paar geluiddempende oordoppen niet willen vergeten. En ten slotte, gooi ook wat toiletartikelen in je handbagage. Een tandenborstel, lippenbalsem en een paar schone kleren zijn altijd fijn.
Neem de volgende items niet mee in je handbagage:
- Kijk goed of er geen zakmes of ander scherp voorwerp (zoals een schaartje) per ongeluk in een hoekje van je tas verstopt zit. Andere verboden items zijn ontvlambare of explosieve producten, zoals spuitbussen en lucifers, en gels en vloeistoffen in verpakkingen van meer dan 100 milliliter.
Wat aan te doen als je gaat vliegen:
- De smalle gangpaden in vliegtuigen zijn geen catwalk. Doe een comfortabel zittende outfit aan en vergeet niet om een trui mee te nemen, aangezien het koel kan zijn tijdens de vlucht. Dichte, platte schoenen zijn ook een verstandige keuze.
- Je hebt vast wel eens gehoord van de aandoening DVT die veroorzaakt wordt door een verminderde bloedsomloop door gebrek aan beweging. Je kunt het risico hierop verkleinen op verschillende manieren. Trek een paar compressiesokken aan van goede kwaliteit, drink veel water en zit niet te lang stil. Wandel tussendoor door de cabine of probeer wat simpele oefeningen te doen vanuit je stoel.