ì ë°ì ìŒëĄ ëšì íŒì ì§ëŽêž°ì êŽì°źìì”ëë€.
1.ížì룞ìŒëĄ ììœíŽì ê·žëëĄ ëłêČœ ììŽ ìŹì©íì”ëë€.
ë°ìœëë ììêł ,ì°œëŹžì ìŽì ìë íêČœìŽëŒ ìĄ°êž ë”ë”í êł”ê°ìŽìì”ëë€.
íì§ë§ ë°©ì ëêł ìĄ°ì©íì”ëë€.
2.컀í, ê°ìĄ±ìŽ ì§ëŽêž°ìë ìĄ°êž ë”ë”í ì§ë ëȘšë„ŽêČ ì”ëë€.ì°œëŹžìŽ ììŒë ìŽìê° ìë ê·žë° êłłì
ëë€.ì°œëŹž ë°ëĄ ììŽ ëŽëČŒëœ ì
ëë€.
3.ìŁŒëłì ë ì€í ëìŽ ë§ìŽ ìì”ëë€.
ê°êČ©ëë 60~100ë§ë ì
ëë€.
ìŁŒëłì ìíŒë ë§ì”ëë€.
4.ìì 거넌 돎ëŁëĄ ëìŹíŽ ì€ëë€.
ëžë ìŽíŹê° ìëê±°ë, ìąììŽ êł ì ëì§ ììêČ ë§ì”ëë€.íêž°ì ì êŒ íìžíì
ì íìêžž ë°ëëë€.
5.ìììì ì§ììŽë ëČì€ì íŹìŽ ììœìŽ ë©ëë€.
ëš ìĄ°êž ëčìëë€.í©ëŠŹì ìž ì»€ëŻžì
ìŽëŒë©Ž ììœíêČ ì§ë§ ë§ìŽ ëčìžì ì xíŹìŽëŠŹì€ížë„Œ ìŽì©íŽì ë§ìŽì ìŽë ë°ëíì ë€ë
ìì”ëë€.
6.íì€í
ìŽ ìŁŒìžìŽ ìčì í©ëë€.
ëš ëČì€ìŽë 걎ì ëíŽ ìą
ìą
돻ëêČìŽ ìĄ°êž ë¶ëŽìŽ ëìì”ëë€. ì ìëŻŒíì§ ìì ê·žë„ ëêČŒìŒë ìëŻŒíì ë¶ê»ìë ì°žêł íì
ì ì”í”ì± ìêČ ìŽì©íìêžž ë°ëëë€.
7.ìŹëíìŽêčì§ë 걞ìŽì 15ë¶ëŽëĄ ìŽë ë©ëë€.
ìì ê±°ë ìŹëìŽ ë§ìŒë 걞ìŽì ê°ìêžž ì¶ìČí©ëë€.
8.ì ë°ì ìŒëĄ ìĄ°ì©íêł ëëŠ êčšëíŽì ìąìì”ëë€.
ëšì íŒì ìëŻŒíì§ ììŒìë€ë©Ž ì ê·č ì¶ìČíêł ì»€í,ê°ìĄ±ìŽì멎 ížì룞ì íŒíìêžž ë°ëŒë©° ë§ëŹŽëŠŹ íêČ ì”ëë€.
ížìŽììì 3ë°ì€ ìŹêž°ì 2ë°íì”ëë€.
ììê° ì”ì
ìž êČœì°ê° ììŒë ì§ì ì€ì
ì 볎ìêł ììœíìêžž ë°ëŒë©°, ììœì íëëŒë 1ë°ë§ ì°ì í í êȰì íì
ë ë©ëë€.
ëìčëêČ íží
ìŽêł íì€í
ìŽ ì
ëë€.
ê°êČ©ë ë€ ëčì·ëčì·íêł 5ìČì, 1ë§ìëŽìžëĄ ì°šìŽê° ë©ëë€.
ìąì ìŹí ëìêžž ë°ëëë€.