Bij een bezoek aan de archipel van Samoa zul je Upolu waarschijnlijk als eerste bezoeken. Zowel het belangrijkste internationale vliegveld als zijn hoofdstad, Apia, zijn namelijk hier te vinden. Zoek traditionele producten uit tijdens een dagje winkelen en bestel lekkere lokale gerechten of trek je sandalen uit en wandel over het witte zand van de talloze topstranden van Upolu. Ga duiken, surfen of zwemmen en ontspan vervolgens in het warme, heldere water van een oceaanlagune om bij te komen. Trek door dichtbegroeid regenwoud en langs watervallen die in zoetwaterbronnen storten, ideaal voor een duik!
Upolu is het op een na grootste eiland van Samoa, maar van de 10 eilanden wonen hier de meeste mensen. Apia, de hoofdstad, heeft een voedselmarkt waar je lekkere lokale hapjes kunt bestellen en een vlooienmarkt voor traditionele souvenirs. De stad is nog altijd vrij traditioneel en is waar de meeste restaurants, banken, winkels en andere bezoekersvoorzieningen van het eiland zich bevinden.
Neem een taxi of huurauto en volg de kronkelende weg die je leidt van Apia naar de vele prachtige eilandstranden. Lalomanu, een van de drukkere stroken kustlijn, biedt wit zand en warm water waar je veilig in kunt zwemmen. Duik in het water of ontspan hier fijn met een goed boek. Ook kun je ervoor kiezen een picknick mee te nemen. Kies een mooi plekje uit onder de palmbomen en geniet. Watersportfans kunnen hier surfen, snorkelen en duiken rond de buitenste koraalriffen. Reserveer hiervoor een plekje op een bootexcursie in Apia. Veel stranden hebben tijdens vloed ook koraal dichter bij de kust, zoals het Palolo Deep Marine Reserve. Je vindt dit reservaat net buiten Apia.
Meer landinwaarts zijn er talloze wandelroutes te verkennen op plekken zoals het Lake Lanoto’o National Park, waar je onder andere een zeldzaam moerasbos en ecosysteem vindt. Nabij ligt het O Le Pupu-Pue National Park met de 1100 meter hoge Fito, de hoogste berg van Upolu. Veel wandelroutes gaan langs watervallen, waarvan de spectaculairste de Papapapaitai-watervallen zijn.
Er gaan regelmatig internationale vluchten naar Upolu en vanaf hier kun je met de veerboot of het vliegtuig alle andere eilanden van Samoa bereiken.
