Als je niet goed voorbereid bent, kan een lange vlucht een behoorlijke aanslag vormen op je lichaam. Maar laat je niet uit het veld slaan: met deze tips heb je een ontspannen start van je trip in Harris.Wat slim is om mee te nemen in je handbagage:
- Ook een langere vlucht kan best plezierig zijn met de juiste spullen in je handbagage. Denk in elk geval aan toiletartikelen. Handig om mee te nemen, zijn een tandenborstel en een haarborstel, een paar sokken en extra ondergoed, maar natuurlijk ook een magazine of goed boek. Reserveer ook wat ruimte in je handbagage voor een laptop, telefoon en opladers, de nodige medicijnen en een stevig nekkussen. Wat ook niet mag ontbreken, zijn natuurlijk je paspoort of ID-kaart, reispapieren en je bankpas of creditcard.
Neem de volgende items niet mee in je handbagage:
- Stop grote flessen shampoo en haarlak in je ruimbagage. Vloeistoffen in je handkoffer in verpakkingen groter dan 100 mililiter worden ingenomen. Scherpe voorwerpen, zoals een Zwitsers zakmes of schaar, en gevaarlijke stoffen en producten, waaronder benzine, vuurwerk en wapens, zijn ook niet toegestaan.
Wat aan te doen als je gaat vliegen:
- De gangpaden van een vliegtuig zijn niet geschikt voor een modeshow. Doe een comfortabele outfit aan en vergeet niet om een trui mee te nemen, omdat het best koud kan worden in de cabine tijdens langeafstandsvluchten. Platte, enigszins ruim zittende schoenen zijn ook een slimme keuze.
- Je hebt vast wel eens gehoord van de aandoening diepe veneuze trombose die veroorzaakt wordt door verminderde bloedcirculatie door langdurig stil te zitten. Je kunt het risico wel op verschillende manieren verkleinen. Trek een goed paar compressiesokken aan, houd je vochthuishouding op peil en zit niet te lang stil. Loop rond in de cabine of doe wat oefeningen voor je benen en voeten in je stoel.
