Als je niet goed voorbereid bent, kan een lange vlucht een behoorlijke aanslag doen op je humeur. Maar maak je geen zorgen: met deze tips heb je een stressvrij begin van je verblijf in Surkhet.Wat mee te nemen in je handbagage:
- Denk eraan om je paspoort of ID-kaart, creditcards of bankpassen en medicijnen in te pakken. Je wilt waarschijnlijk ook wat te doen hebben aan boord. Een interessant boek en een laptop vol met je favoriete series of muziek zijn altijd fijn. Als je van plan bent om in je vliegtuigstoel te slapen, zijn een degelijk nekkussen een paar geluiddempende oordoppen ook geen overbodige luxe. En vergeet ook de essentiële toiletartikelen niet mee te nemen, zodat je fris en fruitig aankomt op je bestemming.
Neem de volgende spullen niet mee in je handbagage:
- Stop al je grote flessen shampoo en haargel in je ruimbagage. Vloeistoffen en gels in je handkoffer in verpakkingen groter dan 100 mililiter worden ingenomen. Scherpe items, zoals een Zwitsers zakmes of schaar, en gevaarlijke producten en stoffen, waaronder chemische stoffen, vuurwerk en vuurwapens, zijn ook verboden aan boord.
Wat aan te doen als je gaat vliegen:
- Je prioriteit is om zo comfortabel mogelijk te zijn in je vliegtuigstoel. Draag prettige kleding van natuurlijke stoffen en neem vooral een vest mee voor als het onderweg koud wordt. Kies voor platte, ruim zittende schoenen, omdat je voeten soms op kunnen zetten tijdens een vlucht. Stop de zware laarzen dus in je grote koffer.
- Je hebt vast wel eens gehoord van de aandoening DVT (diepe veneuze trombose) die veroorzaakt wordt door een verminderde bloedsomloop door inactiviteit tijdens de vlucht. Je kunt het risico wel op verschillende manieren verkleinen. Draag een paar compressiesokken, houd je vochthuishouding op peil en blijf niet te lang stilzitten. Loop af en toe het gangpad op en af of probeer wat simpele oefeningen te doen vanuit je stoel.