Sunrise Yoga et Pranayama

Activité proposée par Purana Ayurveda Wellness Center

Annulation gratuite disponible

Caractéristiques

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1 h
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Aperçu

Commencez votre journée avec une expérience unique et rajeunissante en réservant notre séance de yoga Sunrise Beach & Pranayama! Dans le cadre tranquille de l'océan, vous vous élancerez à travers des postures de yoga douces, guidées pas à pas par nos moniteurs bien formés. Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, nos conseils personnalisés garantissent que chaque mouvement est fait correctement, et la séance est adaptée à votre niveau, offrant des modifications ou des défis selon les besoins. Nous fournissons également des techniques calmantes pour aider à vider votre esprit et dynamiser votre corps. Pour ceux qui recherchent un défi plus profond, des variantes Surya Namaskara avancées sont disponibles pour renforcer la force et la flexibilité. Après la séance, détendez-vous avec une tasse de tisane apaisante, renforçant la sensation de détente et de bien-être. Ce n’est pas seulement un cours de yoga, c’est une chance de se connecter à la nature, de recharger son esprit et son corps et de commencer sa journée en se sentant centré et énergisé.

Emplacement de l’activité

CXCW+Q8G
- Beach Road
- Bentota, Southern Province, Sri Lanka

Point de rencontre

178 Galle Rd
- 178 Galle Road
- Bentota, Southern Province, Sri Lanka

Disponibilité

Sunrise Yoga et Pranayama

1 h
Anglais

Voyageurs

Langues disponibles : Anglais

Heure de début

Détails sur le prix

17,08 € x 1 adulte17,08 €

Total

Jusqu’au mer. 8 oct.

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Ce qui est inclus ou non

Tisane
Tapis de yoga

À savoir avant de réserver

Transports en commun disponibles à proximité
Condition physique moyenne requise
En vertu de la réglementation européenne sur les droits des consommateurs, la prestation d’activités n’est pas soumise au droit de rétractation. La politique d’annulation du prestataire s’appliquera.

Itinéraire de l’activité

Yoga guidé – Passez à travers des étirements et des poses douces pour renforcer votre corps et détendre votre esprit. Respiration (Pranayama) – Apprenez des techniques de respiration simples pour vous sentir calme et plein d’énergie. Séance personnalisée – Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous ajustons la pratique en fonction de votre niveau. Cadre paisible de plage – Profitez du sable doux, des vagues apaisantes et de la beauté du lever du soleil. Détente et méditation – Terminez par un moment paisible pour vous sentir rafraîchi et prêt pour la journée. Advanced Surya Namaskara (facultatif) – Pour les yogis expérimentés, nous offrons des variantes dynamiques et puissantes de Salutation au Soleil pour approfondir votre pratique. Force et flexibilité Boost – Améliorez l’endurance, améliorez la flexibilité et renforcez la force grâce à des mouvements guidés et synchronisés avec le souffle. Adapté à votre pratique – Choisissez entre un flux méditatif et lent ou une séquence plus difficile et rapide. Deeper Connection – Aligner le souffle et le mouvement tout en embrassant la beauté du lever du soleil en bord de mer. Tisane rafraîchissante – Après la séance, dégustez une tasse chaude de tisane pour nourrir votre corps et compléter votre expérience relaxante.

Emplacement

Emplacement de l’activité

CXCW+Q8G
- Beach Road
- Bentota, Southern Province, Sri Lanka

Point de rencontre

178 Galle Rd
- 178 Galle Road
- Bentota, Southern Province, Sri Lanka

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