Stand Paddle Board Yoga is een combinatie van traditionele yogahoudingen waarbij ze onder het paddleboard worden beoefend. Dit is een ideale ervaring voor iedereen die op zoek is naar nieuwe manieren om de schoonheid van het eiland op een spirituele manier te verkennen. We nodigen je uit om de helende geest van de Zeven Steden te omarmen terwijl je je fysieke vermogens uitdaagt door je ademhaling te verdiepen, je geest te kalmeren, zodat je je vollediger voelt in afstemming op jezelf. Adem de frisse lucht in en ervaar de rust van het buitenleven op het water met deze stimulerende les die speciaal voor jou is ontworpen om je lichaam en geest te versterken. Stand Up Paddle Board Yoga-lessen beginnen aan de kust, met korte uitleg van de oefening, met alles wat je moet weten voordat je naar Lagoa gaat. Na de uitleg zullen we een stand-up paddleboard-rit maken en dan beginnen we met de SUP-yogales, beginnend met een creatieve reeks vinyasa om op te warmen en het lichaam te versterken, alle spieren te strekken en de geest tot rust te brengen, ademhalingsoefeningen, eindigend met een meditatieve ontspanning in het water voordat je terug naar de kust peddelt.