Begin je dag met onze ochtendyogalessen, die zijn bedoeld om je te helpen wakker te worden, je lichaam in beweging te brengen en de toon te zetten voor een prachtige dag op Koh Tao. Of je nu een complete beginner bent of een doorgewinterde yogi, onze dagelijkse lessen bieden de perfecte kans om weer in contact te komen met jezelf, kracht op te bouwen en te genieten van bewuste bewegingen in een tropische omgeving in onze openluchtstudio.
Van 8.00 tot 9.00 uur bieden we ‘Gentle Flow’ aan, een rustige en verkwikkende les die is bedoeld om je op een ontspannen manier de dag te laten beginnen. Deze rustigere les richt zich op soepele, bewuste bewegingen, zachte rekoefeningen en bewuste ademhaling. Gentle Flow helpt je om zonder druk contact te maken met je lichaam, waardoor het vooral geschikt is voor beginners, mensen die herstellen van een reis of intensieve inspanning, of iedereen die gewoon rustig de ochtend wil beginnen. Je gaat hier weg met een fris gevoel, helemaal in balans en klaar om te genieten van alles wat Koh Tao te bieden heeft.
Kom tussen 10.00 en 11.00 uur naar onze Power Vinyasa-les voor een dynamische en energieke ervaring. Deze snellere flow combineert ademhaling met beweging om kracht, uithoudingsvermogen en evenwicht op te bouwen. Power Vinyasa is een geweldige manier om je energie een boost te geven, lekker te zweten en je de rest van de dag vol energie te voelen. Deze les vindt plaats in een tropische omgeving en biedt een dynamische yogastroom die perfect samengaat met een stevige, verse lunch in het café na afloop.
Al onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, en beginners zijn altijd welkom. Of je nu voor het eerst op de mat stapt of je bestaande beoefening verder wilt verdiepen, je zult je gesteund, aangemoedigd en helemaal thuis voelen.
Zorg dat je minstens 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Neem gerust een handdoekje en wat water mee.
Kom gewoon zoals je bent, beweeg bewust en begin je ochtenden met een gevoel van evenwicht, energie en inspiratie. We kunnen niet wachten om samen met jou te flowen.
