Je wilt in korte tijd met een hoge intensiteit trainen. Dan is intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) perfect voor jou! Het is een training waarbij intervallen van lage intensiteit worden afgewisseld met intervallen van hoge intensiteit. De oefeningen variëren per les, dus je wordt voortdurend opnieuw gecast. Door de hoge intensiteit waarmee de intervallen worden uitgevoerd, stijgt de hartslag, wat resulteert in een maximale vetverbranding. HIIT is de ideale les als je wilt afvallen en je conditie wilt verbeteren. Deze les is extra speciaal omdat hij plaatsvindt in een warme cabine.