Het Little Dell Recreation-gebied biedt de ultieme achtergrond voor deelnemers om even weg te zijn van hun drukke leven om na te denken en los te koppelen.
Tijdens het eerste deel van deze activiteit nemen we even de tijd om te chatten en verbinding te maken. Dit zal ook een geweldig moment zijn om onze meditatie-ervaring in te kaderen, basismeditatieprincipes te bespreken en een intentie voor de beoefening vast te stellen.
Het tweede deel van de activiteit zal het oefengedeelte zijn. We gebruiken een mix van wandelen en zittende meditatie. Deze oefeningen worden gecombineerd met de prachtige Little Dell wildernis om deelnemers het ultieme gevoel van rust en verbinding te geven.
In het laatste deel van deze ervaring nemen we de tijd om na te denken over de praktijk en bespreken we enkele verschillende manieren waarop we de geleerde technieken willen toepassen, op ons dagelijks leven.