Wat je gaat doen
Wil je meedoen aan een yogales bij zonsondergang op een van de Game of Thrones locaties?
Mijn yogales bij zonsondergang bestaat uit 90 minuten ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, asana's en ontspanning, geschikt voor alle niveaus. We beginnen met ademhalingsoefeningen om het lichaam op te warmen, gaan dan over in yoga houdingen om balans, flexibiliteit en kracht te verbeteren en eindigen met ontspanning om te mediteren en de sessie af te sluiten met positieve gedachten.
Op maandag beoefenen we Hatha Vinyasa Yoga en op vrijdag hebben we Yin Yang Yoga, wat meer ontspannend is. Houd er rekening mee dat we op volle maan dagen Yin Yoga beoefenen.
Maak je geen zorgen als yoga nieuw voor je is, want er wordt lesgegeven op verschillende niveaus en met een persoonlijke benadering. De klus is geklaard en het is tijd voor de afkoelfase, savasana genaamd.
Wat mee te nemen:
Onze yogaplek ligt op een afgelegen plek zonder toegang voor auto's buiten het beveiligingshek. Na de poort moet je ongeveer 10 minuten lopen. Hierdoor is het moeilijk voor ons om yogamatten te verstrekken aan onze studenten. Daarom ben je zelf verantwoordelijk voor het meenemen van een yogamat of een dikke handdoek. Een handdoek is acceptabel om mee te oefenen en je geniet nog steeds van het uitzicht en de les.
Maak je klaar om na de yogasessie in de prachtige Maltese zee te springen om te zwemmen!
Je kunt ons vinden op instagram: @yogamalta en www.yogamalta.net
Tot snel op de mat!