Nous allons réaliser ensemble un exercice de pleine conscience, puis faire une petite promenade à la découverte des émotions que suscite la nature. Nous ferons appel non seulement à notre vue et à notre ouïe, mais nous ferons également l'expérience de notre odorat et de notre toucher. L'objectif est de créer un lien émotionnel avec l'environnement naturel, en ressentant au plus profond de nous-mêmes les écosystèmes et l'importance de préserver un environnement unique, riche en biodiversité, en espèces, en paysages, en histoire et en expériences humaines.
Il vous suffit d'avoir envie de vous « déconnecter » un peu.
Vêtements destinés aux activités de plein air.
Des chaussures de randonnée légères ou des baskets.
Un chapeau et de l'eau potable.
Un tapis ou une serviette sur lequel/laquelle vous pourrez vous allonger si vous ne souhaitez pas vous asseoir sur l'herbe ou par terre.