Geniet van wellness en natuur in het schilderachtige landschap achter Brighton. We beginnen de dag met een feel-good yogastroom in One Garden, voordat we de omliggende bossen intrekken om Shinrin-Yoku of bosbaden te ervaren. One Garden is de mooiste tuin van Brighton, omgeven door het Southdowns Nationalpark, op slechts 15 minuten rijden van het centrum van Brighton. Yoga bij One Garden We ontmoeten elkaar om 9.30 uur en beginnen de dag met yoga in een gezellige studio of op de prachtige grasvelden. De studio is weggestopt, met twee openslaande deuren die een binnen-buiten sfeer creëren. Binnen de rustige tuinmuren bevindt zich ook een restaurant, een voedselmarkt en een café. Bosbaden? De term shinrin-yoku betekent "de bosatmosfeer in zich opnemen". Het is net zo eenvoudig als wandelen door de natuur en contact maken met wat er om je heen is. Het is bewezen dat de praktijk stress vermindert, het geheugen verbetert en kalme en vredige helderheid biedt. Het weer Het weer is overwegend goed en het evenement is prachtig, zelfs met wat lichte regen. Het evenement is eenvoudig aan te passen naar een indoor/outdoor event aangezien de studio omgeven is door de natuur, een prachtige tuin en het geweldige bos.