Kalmeer je geest met de oude praktijken van samoerai training en thee! Zowel krijgsdiscipline als matcha werden belangrijke onderdelen van de samoeraicultuur. In Nagano, rond de historische straten die naar de Zenkoji-tempel leiden, kunt u die wereld betreden: train met een samoerai sensei in zijn traditionele dojo, deel vervolgens een kom matcha die is bereid op de eenvoudige, huiselijke manier die samoerai zouden hebben genoten na strenge oefening. Leer tijdens deze ervaring de basis van de samoerai training met een lokale instructeur. Je kleedt je om in geschikte periodekleding, leert veilig omgaan met een zwaard en oefent fundamentele bewegingen, houding en etiquette die de samoeraidiscipline weerspiegelen. De focus ligt op lichaamsbeheersing, concentratie en respect voor de leraar en de trainingsruimte in plaats van vechten. Na de fysieke training bereidt je sensei matcha voor. Deze overgang van actieve oefening naar rustige reflectie weerspiegelt hoe samoerai thee zouden hebben gebruikt : niet als een uitgebreide ceremonie, maar als een praktische manier om geest en lichaam te kalmeren na inspanning. Het contrast tussen de twee activiteiten onthult de balans die samoerai zochten tussen uiterlijke discipline en innerlijke kalmte.