Thérapie par le froid et sauna naturels

Activité proposée par Andri Iceland

Exceptionnel

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Caractéristiques

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2 h 30 min
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Aperçu

Activité la mieux notée sur d'autres plateformes, NOUVEAU ici !
Andri est le fondateur d'ANDRI ICELAND, un centre de coaching en santé et bien-être dédié à l'exploitation de la puissance de l'exposition au froid, du travail respiratoire, de la thérapie thermique, et en particulier de l'esprit, entre autres programmes basés sur des preuves. Avec une formation professionnelle et des certifications d'auteurs, d'entraîneurs et d'enseignants de renommée mondiale dans les domaines de la médecine du style de vie et des techniques corps-esprit.

Chez ANDRI ICELAND, les éléments du froid, de la chaleur, du souffle et de l'esprit sont combinés pour renforcer les défenses naturelles, améliorer la fonction métabolique et atteindre l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cette approche holistique s'adresse à tous, de ceux qui cherchent à combattre les maladies du mode de vie moderne aux individus qui s'efforcent d'obtenir une santé et une vitalité optimales, en promouvant le bien-être tel que la nature l'entend et en libérant le potentiel humain optimal.

Emplacement de l’activité

ANDRI ICELAND
- 25 Rauðagerði
- 108, Reykjavík, Reykjavíkurborg, Iceland

Point de rencontre

ANDRI ICELAND
- 25 Rauðagerði
- 108, Reykjavík, Reykjavíkurborg, Iceland

Disponibilité

Thérapie par le froid et sauna naturels

2 h 30 min
Anglais

Voyageurs

Langues disponibles : Anglais

Heure de début : 10 h 30

Détails sur le prix

207,05 € x 1 adulte207,05 €

Total

Jusqu’au ven. 14 nov.

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Ce qui est inclus ou non

Transport du studio à l'extérieur.
Maillot de bain et Serviette

À savoir avant de réserver

Transports en commun disponibles à proximité
Déconseillé aux femmes enceintes
Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes cardiovasculaires
Convient à toutes les conditions physiques
En vertu de la réglementation européenne sur les droits des consommateurs, la prestation d’activités n’est pas soumise au droit de rétractation. La politique d’annulation du prestataire s’appliquera.

Itinéraire de l’activité

Rejoignez Andri pour une expérience de bien-être islandaise unique qui combine respiration, froid, chaleur et entraînement de l'état d'esprit pour stimuler votre force mentale et physique. Ce que vous allez vivre Découvrez comment votre état d'esprit façonne votre réponse au stress Pratiquez le travail respiratoire pour calmer votre corps et votre esprit Entrez dans le froid et apprenez à rester détendu et en contrôle Apprenez à utiliser le froid et la chaleur pour une santé optimale Passez du temps dans la nature magnifique et paisible de l'Islande Votre voyage commence dans notre studio à Reykjavik, où Andri vous présentera la méthode et vous expliquera comment votre corps réagit au stress. Vous essayerez des techniques simples de respiration et d"état d'esprit pour vous aider à rester calme dans le froid . Ensuite, vous partirez pour un sauna relaxant (en option), puis vous voyagerez vers un endroit naturel paisible - comme l'océan, un lac ou une cascade - où vous pratiquerez l'exposition au froid. À la fin, vous vous sentirez rafraîchi, autonome et prêt à accueillir le Froid comme votre nouvel ami en Islande. Bon à savoir Réservations de groupe privées disponibles – parfait pour les familles, les équipes ou les amis Demandez-nous d'autres horaires et dates disponibles

Emplacement

Emplacement de l’activité

ANDRI ICELAND
- 25 Rauðagerði
- 108, Reykjavík, Reykjavíkurborg, Iceland

Point de rencontre

ANDRI ICELAND
- 25 Rauðagerði
- 108, Reykjavík, Reykjavíkurborg, Iceland

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