Als je niet goed voorbereid bent, kan een lange vliegreis een behoorlijke aanslag vormen op je lichaam. Maar geen zorgen: met deze tips heb je een relaxte start van je trip in Columbus.Wat slim is om mee te nemen in je handbagage:
- De kunst is om uitstekend voorbereid aan je vliegreis te beginnen. Dus pak eerst in wat je écht nodig hebt: paspoort, boardingpass, creditcards en dagelijkse medicijnen. Stop vervolgens iets in je handbagage waarmee je de tijd goed doorkomt. Denk bijvoorbeeld aan je laptop of tablet en een magazine of goed boek. Je zult ook je opladers, een reiskussen en een paar geluiddempende oordoppen aan boord mee willen nemen. En de laatste tip ter voorbereiding: stop ook wat toiletartikelen in je handbagage. Een tandenborstel, lippenbalsem en schoon ondergoed zijn altijd fijn.
Neem de volgende spullen niet mee in je handbagage:
- Stop grote flessen shampoo en conditioner in je ruimbagage. Vloeistoffen in je handkoffer in verpakkingen groter dan 100 mililiter worden ingenomen. Scherpe voorwerpen, zoals zakmessen en scharen, en gevaarlijke stoffen en producten, zoals benzine, vuurwerk en wapens en munitie, zijn ook niet toegestaan in de cabine.
Welke kleren aan te doen als je gaat vliegen:
- Het voornaamste doel is om comfortabel te kunnen zitten in je vliegtuigstoel. Draag prettige kleding van natuurlijke stoffen en breng vooral een trui of vest mee voor als het onderweg fris wordt. Ga voor platte, goed sluitende schoenen, omdat je voeten soms op kunnen zetten tijdens je reis. Stop de zware laarzen dus in je ruimbagage.
- Je hebt vast wel eens gehoord van de aandoening DVT (diepe veneuze trombose) die veroorzaakt wordt door een verminderde bloedsomloop door gebrek aan beweging. Je kunt het risico wel op verschillende manieren verkleinen. Trek een paar steunkousen aan, drink genoeg water en blijf in beweging. Loop af en toe het gangpad op en af of doe wat simpele oefeningen vanuit je stoel.