Shinrin-yoku, afkomstig uit Japan, is een wetenschappelijk ondersteunde, holistische praktijk die de inherente gezondheidsvoordelen van tijd doorbrengen in de natuur versterkt, ontspanning bevordert en het immuunsysteem ondersteunt. We verlaten het charmante gehucht Mochignano voor een korte, zachte wandeling in het bos, waar u wordt begeleid door een reeks mindful activiteiten die zijn ontworpen om ontspanning en een diepe verbinding met de natuur te bevorderen. Door zachte beweging, meditatie en zintuiglijk bewustzijn zul je een diep gevoel van welzijn vinden. Voel de energie van de bomen, adem de verkwikkende boslucht in en ontdek een hernieuwd gevoel van vreugde en dankbaarheid. Uw ervaren gids zal inzichten delen over de therapeutische voordelen van bosbaden en biedt u praktijken om mee te nemen in het dagelijks leven. Onze reis brengt ons naar de betoverende "Stretti di Mochignano", een reeks kristalheldere zwembaden genesteld tussen met mos bedekte bomen waar u, als het weer het toelaat, een verfrissende duik kunt nemen in het koele water. Na onze onderdompeling in het bos verzamelen we voor een rustige theeceremonie vergezeld van zelfgemaakte veganistische snacks. Ontspan en reflecteer op de ervaring in de rustige sfeer van het bos.