Entraînement en circuit. Le moyen idéal pour augmenter votre vitesse et votre endurance. Dans un circuit d'entraînement différent, les exercices entraînent un autre groupe musculaire à chaque exercice. Il s'agit, entre autres, d'utiliser des poids libres, le TRX, des sacs de sable, des balles de mur, des marches et le propre poids du corps. Piquant, mais très efficace, et c'est ce que vous voulez.